Insulinas
Kasos gaminamas hormonas, reguliuojantis kraujo gliukozės patekimą į ląsteles. Po valgymo kyla.
Atnaujinta
Skaityti pilną straipsnįKas yra Insulinas?
Insulinas yra anaboliškiausias organizmo hormonas. Veikia kaip raktas: padeda gliukozei patekti iš kraujo į raumenų ir kepenų ląsteles, kur ji naudojama energijai arba kaupiama kaip glikogenas. Po valgymo kyla, naktį krinta.
Kaip Insulinas taikoma praktiškai?
Kai ląstelės į insuliną reaguoja prasčiau (insulino rezistencija), kasa gamina jo vis daugiau, ir kurį laiką gliukozė lieka normos ribose. Žemo glikemijos indekso maistas, baltymas ir skaidulos prie valgymo bei judėjimas po jo padeda išlaikyti mažesnes insulino bangas.