Mitybos specialistas Vilniuje, be eilių, be kelionių.
MIBA praktika atsirado Vilniuje 2018 m. Dauguma konsultacijų vyksta nuotoliu, todėl nesvarbu, ar esi Antakalnyje, ar Santariškėse: anketą peržiūrime kuo greičiau.
Mitybos plano sudarymas Vilniuje
Plano sudarymas vyksta nuotoliu, todėl nesvarbu, ar esi Senamiestyje, Pašilaičiuose ar Pavilnyje. Planą parengiame per 2–3 darbo dienas, o palaikymas tęsiasi visą mėnesį.
Daugiau apie mitybos planą- 01
Anketa ir tikslo aptarimas
Užpildai anketą su ūgiu, svoriu, aktyvumu, sveikatos istorija ir mėgstamais produktais. Per 24 val. MIBA komanda atrašo su patikslinimo klausimais arba prašymu pateikti tyrimus, jei reikia.
- 02
Plano rengimas
Per 2–3 darbo dienas parengiame kalorinį koridorių, baltymų normą, lėkštės struktūrą ir pavyzdines dienas su pirkinių sąrašu vilnietiškoms parduotuvėms (Maxima, Rimi, Lidl, Halės turgus).
- 03
Korekcijos po 2 savaičių
Po dviejų savaičių realios kasdienybės atsiunti rezultatus ir savijautą. Atsižvelgdami į pokyčius patikslinamos kalorijos, makrosai ir konkrečios dienų variacijos.
„Puikus mitybos planas, aiškios rekomendacijos ir lengvai pagaminami receptai. Patiko, kad nereikia praleisti daug laiko virtuvėje, o planą paprasta pritaikyti kasdieniam gyvenimui. Jau po kelių savaičių jaučiuosi geriau ir turiu daugiau energijos. Rekomenduoju!“
Pradėkim be spaudimo.
Trumpa pažintinė užklausa, jokio įsipareigojimo. Atsakysim kuo greičiau.