Kortizolis
Streso hormonas, gaminamas antinksčių. Trumpalaikis padeda; ilgalaikis pakilimas kenkia miegui, svoriui, hormonams.
Atnaujinta
Kas yra Kortizolis?
Kortizolis yra streso atsako hormonas. Ryte natūraliai aukštas (padeda prabusti), vakare žemas. Chroniškas stresas, miego trūkumas, pertreniravimas laiko jį aukštą visą parą.