Vitaminas D
Sintezuojamas odoje veikiant saulei. Lietuvos žiemą dažnas trūkumas. Rekomenduojama 1000–2000 TV papildas spalio–kovo mėn.
Atnaujinta
Kas yra Vitaminas D?
Vitaminas D iš tikrųjų yra hormonas, reguliuojantis kalcio apykaitą, imuninę sistemą ir hormonų sintezę. Lietuvoje saulė pakankama sintezei tik nuo balandžio iki rugsėjo.