KMI (Kūno masės indeksas)
Svorio ir ūgio santykio rodiklis: svoris (kg) padalintas iš ūgio (m) kvadratu. PSO klasifikacija: 18,5–24,9 yra norma.
Atnaujinta
Skaityti pilną straipsnįKas yra KMI (Kūno masės indeksas)?
KMI (Body Mass Index) yra paprasčiausias svorio ir ūgio santykio rodiklis, naudojamas nuo 1830 m. Skaičiavimas: KMI = svoris kg / (ūgis m)². PSO juostos: iki 18,5 per mažas; 18,5–24,9 normalus; 25–29,9 antsvoris; nuo 30 nutukimas.
Kaip KMI (Kūno masės indeksas) taikoma praktiškai?
KMI neatskiria raumenų nuo riebalų, todėl raumeningiems žmonėms klaidingai rodo antsvorį. Tikslesnė alternatyva yra juosmens apimties ir ūgio santykis (tikslas iki 0,5).