Ingredientai
- 130 g liesos varškės (2%)
- 60 g mėlynių arba aviečių
- 1 šaukštelis chia sėklų
- žiupsnis cinamono
- 01Varškę išmaišyk lygią, suberk chia sėklas ir pamaišyk. Ant viršaus dėk uogas, pabarstyk cinamonu. Sudėk į indelį – patogu neštis ir suvalgyti darbe ar kelyje.
Šis receptas yra iš tikro MIBA plano.
Gauk visą 4 savaičių planą, pritaikytą tavo tikslui, virtuvei ir ritmui. Skaičiuoti nereikia, tai padarome už tave.
Žiūrėti planus
Gauk naujus tekstus el. paštu
Vienas trumpas laiškas per mėnesį: nauji straipsniai, praktiniai patarimai, sezoninės idėjos. Be šlamšto, atsisakyti gali bet kada.
Be šlamšto · Atsisakyti gali bet kada