Svoris
78,6
−1,4 kgNumesta · liko 6,6 kg
Tikslas 72,0 kg
Spal. 12Spal. 16Spal. 19Spal. 23Spal. 26
Suvestinė
Laikymasis
75%
Vidurkis · ši savaitė 60%
Serija
0d.
Iš eilės be praleistos dienos
Dienų laikymasis
2026 spalis
Pr
An
Tr
Kt
Pn
Št
Sk
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
ĮvykdytaDalinaiPraleista
Savaitė po savaitės
SavaitėSvorisΔLaikymasisVid. kcalŽingsniaiVanduo
1 sav.Spal. 16 – 2279,2 kg—89%1 5648 0642,4 l
2 sav. · ši savaitėSpal. 23 – 2978,6 kg−0,660%1 5217 6352,3 l
3 sav.Spal. 30 – Lapkr. 5——————
4 sav.Lapkr. 6 – 12——————